Когато е извън баланс, Вата причинява пространство, тревожност, безсъние, запек, суха/груба кожа, главоболие, болки в гърба/ставите, студени ръце и крака и др. Хората с доминирана от Вата пракрити (конституция) са склонни да са слаби и или ниски, или високи.
Как да коригирате дисбаланса на Вата?
Външни лечения за лечение на дисбаланса на вата:
- Носете топли и многослойни дрехи.
- Прилагайте редовни масажи на тялото и главата.
- Избягвайте да гладувате или да ходите на празен стомах за дълго.
- Вземете редовни парни бани.
- Практикувайте меки процедури за пречистване като басти или вамана.
Как се чувства дисбалансът на Вата?
Признаците за дисбаланс на Вата включват:
Сухота и лекота на ума – безпокойство, замаяност, чувство на неупотреба. Настинка: лоша циркулация, мускулен спазъм или свиване, астма, болка и болки, стягане. Грапавост, особено на кожата и устните. Прекомерно движение: тревожност, нервност, възбуда, мускулни потрепвания, сърцебиене.
Коя доша е извън баланс?
Обикновено дошата, която е най-вероятно да излезе от баланс, е вашата преобладаваща доша, известна като вашата Пракрути (PRAHK-roo-tee). Дисбалансът във вашата основна доша обикновено е най-лесно да се върне в баланс.
Как да разбера дали имам дисбаланс на доша?
Аюрведа Пита: Познайте признаците на дисбаланс
- Зачервена кожа или раздразнена розацея.
- Изгарящи, кървави очи.
- Нарушено храносмилане, сърдечно изгаряне или киселинен рефлукс.
- Свободни изпражнения или диария.
- Възпаление.
- Болезнени менструални спазми.