Възходът на бегача е краткотрайно чувство на еуфория или блаженство, което се появява след тренировка или бягане. Не всеки, който бяга или тренира, ще изпита висок ръст на бегача - но тези, които го правят, може да се окаже, че тренират, за да преследват това изящно чувство.
Защо не мога да се кача?
За да постигнете повишените ефекти на високото, вие трябва да сте физически способни да бягате за продължителен период от време при някакво напрежение. Това често означава, че начинаещите просто не могат да достигнат Runner's High, тъй като не могат да продължат да бягат достатъчно дълго.
Колко време, докато получите висок ръст?
В зависимост от човека, преживяването на бегач може да се появи 30 минути след тренировка или не до един час след началото. Тази времева рамка вероятно зависи от това колко редовно човек бяга и нивото му на издръжливост.
Какво е усещането за високо ниво на бегача?
Високото състояние на бегача обикновено се чувства като непреодолимо чувство на еуфория. Може също да включва чувство на оптимизъм, чувство за постижение или повишена увереност.
Runner's High: How to Reach Euphoria EVERY TIME | Inverse
