Logo bg.boatexistence.com

Какво очертава корема ви?

Съдържание:

Какво очертава корема ви?
Какво очертава корема ви?

Видео: Какво очертава корема ви?

Видео: Какво очертава корема ви?
Видео: Почему Корея – страна загадка: вся правда о жизни в Корее 2024, Може
Anonim

Основната концепция за контуриране е рисуване върху сенки, за да подмамите стратегически окото да възприема дълбочината. „Просто следвайте линиите на мускулите и каквото и да направите по-тъмно, това ще го върне назад.

Как очертаваш тялото си?

Започнете с кремообразен контур. Най-добре е да използвате контур или фон дьо тен, за да покриете голяма площ за най-драматичния външен вид на контура на тялото. Изберете хладни тонове, за да създадете сенки и светлина. Тъмният нюанс трябва да е с 2-3 нюанса по-тъмен от тена на кожата ви и за подчертаване изберете 2-3 нюанса по-светъл от тона на кожата ви.

Работи ли Contour Ab колан?

Технологията, използвана в Contour Ab Belt, просто няма да създаде шест пакета за коремни мускули. Лек електрически удар ще накара мускулите ви да се свият и те ще изглеждат по-стегнати и стегнати, но ефектът е много временен.

Как да изглежда, че имате пакет от 6?

Докато издишвате и натискате ръцете си върху бедрата си, завъртете тялото си, така че да се обърнете към огледалото или камерата, пред която позираш. странична поза, с леко усукано тяло, отслабва талията ви и прави корема ви да изглежда по-изразен.

Кой е най-бързият начин да получите корем?

Ето 8 лесни начина за бързо и безопасно постигане на коремни мускули от шест пакета

  1. Правете повече кардио. Споделете в Pinterest. …
  2. Упражнявайте коремните си мускули. …
  3. Увеличете приема на протеини. …
  4. Опитайте високоинтензивни интервални тренировки. …
  5. Останете хидратирани. …
  6. Спрете да ядете преработена храна. …
  7. Намалете рафинираните въглехидрати. …
  8. Попълнете с Fiber.

Препоръчано: