Опитайте се да мислите за неприятни детайли, докато правите приятни неща
- Направете нещо, което ви прави щастливи, докато мислите за лош спомен. …
- Ако положителната асоциация не ви помага, тогава можете да опитате също да слушате силен бял шум, за да заглушите болезнените спомени.
Възможно ли е нарочно да забравите нещо?
Изследванията с невроизобразяване са наблюдавали кои мозъчни системи играят роля в умишленото забравяне и проучванията показват, че е възможно хората умишлено да блокират спомените от съзнанието..
Как да накараш някой да забрави нещо?
Как да накарам някой да забрави нещо положително
- Извинете се да отидете до тоалетната или да си починете. Когато се върнете, задайте въпрос за нова тема. …
- Включете други в разговора, ако сте в група или на обществено място. …
- Направете новата си тема да звучи свързана. …
- Премести се. …
- Бъдете честни.
Как подмамвате мозъка си да забрави нещо?
Както и да искате да ги наречете, ето съвети как да забравите проблемите си заедно със случайния безпорядък, натрупващ се в мозъка ви
- Прогони мисълта. …
- Натискайте го назад отново и отново. …
- Помислете за нещо друго. …
- Подгответе се за изключване. …
- Просто го направи. …
- Учете. …
- Вижте го по друг начин. …
- Влезте през врата.
Можете ли доброволно да забравите нещо?
„Десетилетия изследвания показват, че имаме способността доброволно да забравим нещо, но как мозъкът ни прави това все още е под въпрос. … Мозъкът непрекъснато помни и забравя информация - и голяма част от това се случва автоматично по време на сън.
