Лечения и съвети
- Избягвайте пушенето. Пушачите са много по-склонни да страдат от сериозни симптоми на астма. …
- Знай какво предизвиква твоята астма. …
- Избягвайте алергените. …
- Намалете стреса. …
- Намерете лекарство, което работи добре за вас. …
- Упражнение. …
- Пазете дома си чист. …
- Хранете се здравословно.
Какво помага на астмата да изчезне?
Лекарства за дългосрочен контрол като инхалаторни кортикостероиди са най-важните лекарства, използвани за поддържане на астмата под контрол. Тези превантивни лекарства лекуват възпаление на дихателните пътища, което води до симптоми на астма. Използвани ежедневно, тези лекарства могат да намалят или премахнат пристъпите на астма.
Как побеждавате астмата по естествен начин?
Храни с противовъзпалителни свойства - като горски плодове, риба, авокадо и билкови чайове - могат да намалят възпалението в дихателните пътища, което може да намали симптомите и да намали риска от астматичен пристъп.
Как мога да отворя дробовете си без инхалатор?
Съвети, когато нямате инхалатор
- Седни изправени. Това отваря дихателните пътища. …
- Забавете дишането си, като поемете дълги, дълбоки вдишвания. Вдишайте през носа. …
- Останете спокойни. …
- Махай се от спусъка. …
- Пийте топла кофеинова напитка, като кафе или чай. …
- Потърсете медицинска помощ.
Как мога да отворя дихателните си пътища?
Начини за изчистване на белите дробове
- Парова терапия. Терапията с пара или вдишването с пара включва вдишване на водна пара, за да се отворят дихателните пътища и да се помогне на белите дробове да изтекат слузта. …
- Контролирана кашлица. …
- Източване на слуз от белите дробове. …
- Упражнение. …
- Зелен чай. …
- Противовъзпалителни храни. …
- Гръдна перкусия.
