Опорите за арки вероятно не нараняват краката ви. Размерът и ширината обясняват голяма част от това, което прави обувките удобни, а също така обясняват голяма част от това, което прави обувките болезнени. Болката, дори в свода, най-вероятно се дължи на твърде малко място, а не на опорите на арката.
Какво трябва да се чувства поддръжката на arch?
Разширение на арката - опората трябва да се чувства като широка рампа, гладка и равномерна по целия път от предната до задната част на арката. Твърда и динамична опора - трябва да можете да натискате арката надолу, но не лесно.
Може ли твърде много поддръжка на арка да е лоша?
Вътрешните долни части на краката ви могат да се подуят. Движението на краката, например изправяне на пръсти, е предизвикателство и имате силни болки в гърба и краката. Лошата опора на свода на стъпалото може също доведе до необичаен стрес върху коляното и бедрото, причинявайки дискомфорт и болка и в тези стави.
Как да разбера дали опората ми на арката е твърде висока?
Ако височината на свода на стелката е твърде висока за вашите крака, ще усещате, че в обувката ви има топка за голф или стелката се забива в свода ви. Ако е твърде ниска, ще почувствате, че има твърде много място между свода на стелката и арката ви.
Може ли арката да поддържа наранени плоски стъпала?
Опорите за арка без рецепта могат да помогнат за облекчаване на болката, причинена от плоскостъпието. Или Вашият лекар може да Ви препоръча персонализирани опори за арка, които са оформени според контурите на краката ви. Подпорите за арка няма да излекуват плоскостъпието, но често намаляват симптомите.
