Намаляване на дозата на лекарствата за диабет, които причиняват спадове през нощта. Добавяне на закуска преди лягане, която включва въглехидрати. Правете вечерни упражнения по-рано. Ако приемате инсулин, преминете към инсулинова помпа и я програмирате да отделя по-малко инсулин за една нощ.
Как мога да стабилизирам кръвната си захар за една нощ?
Опитайте една от следните здравословни закуски преди лягане, за да помогнете за управлението на нивата на кръвната захар и за задоволяване на глада през нощта:
- Шепа ядки. …
- Твърдо сварено яйце. …
- Нискомаслено сирене и пълнозърнести бисквити. …
- Бебешки моркови, чери домати или резени краставица. …
- Пръчици целина с хумус. …
- Въздушни пуканки. …
- Печен нахут.
Кое е най-доброто нещо за диабет да се яде преди лягане?
За да се борите с феномена на зората, яжте закуска с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини преди лягане. Пълнозърнести крекери със сирене или ябълка с фъстъчено масло са два добри избора. Тези храни ще поддържат кръвната Ви захар стабилна и ще попречат на черния Ви дроб да отделя твърде много глюкоза.
Какво причинява скокове на кръвната захар през нощта?
Ако нивото на инсулина ви падне твърде ниско за една нощ, кръвната ви захар се повишава. Причините за спадането на инсулина варират от човек на човек, но най-често се случва, когато настройките на инсулиновата ви помпа осигуряват твърде малко базален (фонов) инсулин за една нощ или ако вашата дългодействаща инсулинова доза е твърде ниска..
Защо кръвната ми захар скача в 3 часа сутринта?
В ранните сутрешни часове хормоните (хормон на растежа, кортизол и катехоламини) карат черния дроб да отделя големи количества захар в кръвния поток. За повечето хора тялото произвежда инсулин, за да контролира повишаването на кръвната захар. Ако тялото не произвежда достатъчно инсулин, нивата на кръвната захар могат да се повишат.
