Завършването на полумаратон за по-малко от два часа е обща цел за опитни бегачи на полумаратон. Бягането на полумаратон под 2 часа или 1:59:59 означава поддържане на средно темпо от 9:09 минути на миля, което се счита за достойно време за полумаратон сред бегачите.
Кое е разумното време за първи полумаратон?
Като широко и изключително обобщено твърдение, по всяко време между 2:00:00 – 2:30:00 за жена в общо добро здраве, която бяга първия си полумаратон, е солидно време. За мъжете изминаването на разстоянието в 1:45:00 – 2:15:00 е прилична отправна точка.
2 часа 30 минути добро време за маратон ли е?
Целете се към най-доброто
Световният рекорд за времена на маратона е 2:01:39 за мъже и 2:15:25 за жениЕлитните мъже са склонни да получават средно около 2:05:00, а елитните жени са склонни да отбелязват около 2:22:00. Въпреки това, освен ако не сте наистина много сериозен бегач, тези резултати ще бъдат недостъпни за повечето.
3 часа 30 е добро време за маратон?
Ако се чудите какво се счита за „уважавано“време, квалификационните времена на Бостънския маратон (BQ) обикновено са добър еталон. Часът е 3:00 за мъже на възраст от 18 до 34 години и 3:30 за жени от 18 до 40. Не се заблуждавайте обаче: BQ означава, че сте много силен бегач.
What Pace е 3 часа и 30 минути маратон?
A 3:30 часа маратон е приблизително 8:00 на миля. За да прекъснете 3:30, в крайна сметка трябва да сте способни на полумаратон под 1:37 (7:20 на миля) и под 43:00 10K (7:00 на миля).
