Logo bg.boatexistence.com

Как да практикуваме наблюдение?

Съдържание:

Как да практикуваме наблюдение?
Как да практикуваме наблюдение?

Видео: Как да практикуваме наблюдение?

Видео: Как да практикуваме наблюдение?
Видео: Медитация за наблюдение върху мислите | Йога с Таня 2024, Може
Anonim

Следвайте тези осем стъпки и няма да пропуснете нищо:

  1. Познайте своя предмет. …
  2. Забавете темпото и погледнете навън. …
  3. Опитайте нещо ново. …
  4. Подобрете концентрацията си, като премахнете разсейващите фактори. …
  5. Предизвикайте себе си на умствена тренировка. …
  6. Проверете наблюденията си, като играете игра на памет. …
  7. Запишете и вземете предвид вашите наблюдения. …
  8. Бъдете любопитни!

Как да се обуча да бъда по-наблюдателен?

Как да бъдем наблюдателни

  1. Вървете бавно и се оглеждайте във всички посоки.
  2. Направете снимки на заобикалящата ви среда.
  3. Разгледайте нови места.
  4. Отърви се от разсейването.
  5. Обръщайте повече внимание на другите.
  6. Задавайте си въпроси.
  7. Използвайте всичките си сетива, за да наблюдавате.
  8. Гледайте чужд филм без субтитри.

Как се учите най-добре в наблюдение?

Вашата първа стъпка в ученето чрез наблюдение всъщност е да наблюдавате и обръщате внимание на това, върху което сте се фокусирали.

Гледайте и внимавайте.

  1. Гледайте как другите реагират на това, което наблюдавате. …
  2. Избягвайте да се занимавате с други дейности, когато наблюдавате.

Какви са някои умения за наблюдение?

За да добиете представа колко всеобхватни са наблюдателните умения, ето списък с предимствата им:

  • Комуникация. …
  • Адаптивност. …
  • Точно изследване. …
  • предпазна мрежа. …
  • Критично мислене. …
  • Внимание към детайлите.

Как мога да подобря концентрацията и уменията си за наблюдение?

Подобряване на уменията за лично наблюдение

  1. Изградете навик да внимавате за заобикалящата ви среда, особено за тези, които смятате, че вече сте запознати.
  2. Поддържайте дневник за наблюдение, описващ нередовни събития, звуци и събития, случващи се около вас. …
  3. Когато говорите с някого, имайте предвид езика на тялото му.

Препоръчано: