Logo bg.boatexistence.com

Какво е липопротеин с ниска плътност?

Съдържание:

Какво е липопротеин с ниска плътност?
Какво е липопротеин с ниска плътност?

Видео: Какво е липопротеин с ниска плътност?

Видео: Какво е липопротеин с ниска плътност?
Видео: Метаболизм липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП) 2024, Може
Anonim

Липопротеините с ниска плътност са една от петте основни групи липопротеини, които транспортират всички мастни молекули около тялото в извънклетъчната вода.

Липопротеинът с ниска плътност добър ли е или лош?

LDL (липопротеин с ниска плътност), понякога наричан " лош" холестерол, съставлява по-голямата част от холестерола в тялото ви. Високите нива на LDL холестерол повишават риска от сърдечни заболявания и инсулт.

Какво трябва да бъде вашият липопротеин с ниска плътност?

По-ниските числа са по-добри, когато става въпрос за резултатите от теста за LDL холестерол. Общите насоки за възрастни в Съединените щати са: По-малко от 100 милиграма на децилитър (mg/dL): Оптимално. 100-129 mg/dL: Близо или над оптималното.

Какво означава, когато вашият липопротеин с ниска плътност е нисък?

Няма консенсус за това как да се определи много нисък LDL холестерол, но LDL ще се счита за много нисък ако е по-малко от 40 милиграма на децилитър кръв Въпреки че рисковете са редки, много ниски нива на LDL холестерол могат да бъдат свързани с повишен риск от: Рак. Хеморагичен инсулт.

Кои храни са с високо съдържание на липопротеини с ниска плътност?

  • Зехтин. Видът здравословни за сърцето мазнини, намиращи се в маслините и зехтина, може да намали възпалителното въздействие на LDL холестерола върху тялото ви. …
  • Боб и бобови растения. Подобно на пълнозърнестите храни, бобът и бобовите растения са чудесен източник на разтворими фибри. …
  • Пълнозърнести храни. …
  • Плод с високо съдържание на фибри. …
  • Мазна риба. …
  • Лен. …
  • Ядки. …
  • семена от чиа.

Препоръчано: