Подобно на хазарт и други поведенчески пристрастявания, гледането на преяждане активира частта от мозъка ни, отговорна за функциите за „награди“, произвеждайки допамин и ни кара да се чувстваме добре С течение на времето обаче, мозъците ни произвеждат по-малко допамин от същото ниво на активност, докато изграждаме ниво на толерантност.
Какви са ползите от прекомерното гледане?
- Професионалист 1. Гледането на преяждане установява полезни социални връзки. …
- Pro 2. Гледането на преяждане има ползи за здравето като облекчаване на стреса. …
- Професионалист 3. Гледането на хапване прави шоуто по-пълноценно. …
- Con 1. Прекомерното гледане води до проблеми с психичното здраве. …
- Con 2. Прекомерното гледане може да причини сериозни физически здравословни проблеми. …
- Con 3.
Защо гледането на преяждане е толкова пристрастяващо?
Наблюдаването на преяждане е като наркотик
Освобождаването на допамин ни помага да се чувстваме добре и води до "висок", подобен на този, предизвикан от наркотиците и други вещества с пристрастяващи качества. Мозъкът ви жадува все повече и повече и докато продължавате да преяждате, мозъкът ви произвежда допамин.
Лошо ли е да гледаш телевизионни предавания?
Наблюдаването на преяждане ви прави По-малко физически активни Прекалено много седене - и закуски - увеличава риска от затлъстяване и свързани състояния като диабет и сърдечни заболявания. Последните изследвания установиха, че затлъстяването значително увеличава риска от депресия и обратно.
Колко часа се считат за преяждане?
Rubenking и Bracken [43] се фокусираха върху продължителността на епизодите и определиха преяждането като гледане на три до четири или повече тридесетминутни епизода на телевизионни сериали или гледане на три или повече епизода от един час.
