Logo bg.boatexistence.com

Вършат ли упражненията за обиколка?

Съдържание:

Вършат ли упражненията за обиколка?
Вършат ли упражненията за обиколка?

Видео: Вършат ли упражненията за обиколка?

Видео: Вършат ли упражненията за обиколка?
Видео: Видове жилищни комплекси в Корея . Удължаваме визата на Краси. Без климатик през август 😓 2024, Може
Anonim

Единственият мускул, участващ във функцията на пениса, е мускулът на външния сфинктер в корена на пениса, който подпомага еякулацията и може да се използва доброволно за контролиране на потока на урината. Тъй като пенисът ви не е направен от мускули, нито едно упражнение не може да увеличи неговата обиколка или дължина

Какви упражнения увеличават размера на обиколката?

Или опитайте това:

  1. Хванете главата на пениса си.
  2. Издърпайте пениса си нагоре.
  3. Натиснете едновременно областта около основата на пениса си.
  4. Задръжте тази позиция за около 10 секунди.
  5. Повторете тези стъпки с издърпания пенис наляво, като прилагате натиск върху основата на пениса си от дясната страна.

Jelqing наистина ли е ефективен?

Но повечето от "доказателствата" за jelqing са анекдотични. Не съществуват изследвания за това колко успешна е (или не е) тази практика. Според някои от по-съмнителните твърдения, последователното джелкинг може да помогне: да увеличите обиколката на пениса си, когато сте отпуснати и еректирани.

Кое е най-доброто упражнение за джелкинг?

Jelqing масаж

  • Оформете кръгова форма около основата на пениса с показалеца и палеца.
  • Бавно затегнете кръга, докато упражни лек натиск върху дръжката на пениса.
  • След това преместете кръга постепенно към главата на пениса. …
  • Повтаряйте ежедневно до 20 минути.

Как мога да направя моя пенис силен?

Общи съвети

  1. Останете хидратирани. Хидратацията е важна за цялостното ви здраве, както и за здравето на вашия пенис. …
  2. Яжте балансирана диета. …
  3. Упражнявайте редовно. …
  4. Практикувайте упражнения за тазовото дъно. …
  5. Поддържайте здравословно тегло. …
  6. Практикувайте управление на стреса. …
  7. Практикувайте хигиена на съня. …
  8. Избягвайте тютюна.

Препоръчано: