Logo bg.boatexistence.com

Фурмите същите ли са като сините сливи?

Съдържание:

Фурмите същите ли са като сините сливи?
Фурмите същите ли са като сините сливи?

Видео: Фурмите същите ли са като сините сливи?

Видео: Фурмите същите ли са като сините сливи?
Видео: Юлька_Рассказ_Слушать 2024, Може
Anonim

Сливи са всъщност сушени сливи, докато фурмите са техен отделен плод, който расте прясно на финиковата палма в тропическите райони, въпреки че почти винаги се продават сушени на Запад, според He althline.

Фурмите имат ли същия ефект като сините сливи?

Що се отнася до храненето със сини сливи, не е по-лошо от фурмите На първо място, те са богати на витамини А и К, а също и броят на калориите е по-нисък. В допълнение, сушените сливи също съдържат здравословни фибри и са пълни с хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае толкова много за правилното функциониране.

Фурмите действат ли като сини сливи при запек?

Сушените плодове, като фурми, смокини, сини сливи, кайсии и стафиди, са друг чудесен източник на диетични фибри, които действат като облекчаване на запека.

Кои са по-здравословни сини сливи или фурми?

Съдейки по графиката, вие също ще забележите, че сините сливи изглежда имат като цяло повече хранителни вещества на 50 грама, отколкото фурмите с по-малко количество калории. Това е особено вярно, когато става въпрос за витамин В2, витамин А и витамин К.

Фурмите помагат ли ви да изкаете?

С високо съдържание на фибри С почти 7 грама фибри в порция от 3,5 унции, включително фурми в диетата си, е чудесен начин да увеличите приема на фибри (1). Фибрите могат да са от полза за храносмилането ви, като предотвратяват запек. Той насърчава редовното изхождане, като допринася за образуването на изпражнения (3).

Препоръчано: