Роден в Лондон, Англия и еднояйчен близнак (брат му Гил Уинч, доктор по философия, също е психолог), Уинч е живял на други места, но е бил в Ню Йорк в продължение на 30 години.
Кой е д-р Гай Уинч?
Guy Winch е лицензиран психолог, който работи с хора, двойки и семейства. Като защитник на психологическото здраве, той прекара последните две десетилетия в адаптиране на резултатите от научните изследвания в инструменти, които неговите пациенти, читатели и членове на публиката могат да използват за подобряване и поддържане на психичното си здраве.
Как Гай Уинч нарича процеса на грижа за ежедневните ни нужди от психично здраве?
Какво е емоционална хигиена? Емоционалната хигиена е „Да внимаваме за нашето психологическо здраве и да приемаме кратки ежедневни навици за наблюдение и справяне с психологическите рани, когато ги поддържаме“(Гай Уинч, д-р, Psychology Today).
Гай Уинч има ли подкаст?
Сядете в интимните сесии на известни терапевти и колумнисти за национални съвети Лори Готлиб и Гай Уинч, докато те водят спътници през ежедневните и необикновени предизвикателства на живота. …
Как да спреш да мислиш за някой, който разби сърцето ти?
Как да преодолеем разбито сърце, според психолозите
- Позволете си да почувствате чувствата си. …
- Но не се превръщайте в чувства. …
- Прекъснете комуникацията с бившия си. …
- Намерете система за поддръжка. …
- Упражнение. …
- Запомнете какво е гадно. …
- Грижи се за себе си. …
- Не съдете продължителността на вашия лечебен процес.
