Как се прави индуистка лицева опора. … Движението всъщност е подобно на лицева опора на пикиращ бомбардировач - с изключение на това, че вместо да загребете стомаха си обратно и да обърнете движението, за да се върнете в начална позиция, просто натискате назад от куче нагоре в куче надолу(Това всъщност го прави малко по-лесно от лицевата опора на водолазния бомбардировач.)
Индуските лицеви опори по-добри ли са от обикновените лицеви опори?
Мускулите, работени от индуистката лицева опора, включват горната част на тялото ви, особено в гръдния кош, трицепсите, широчинните мускули (горната част на гърба) и раменете. … И по въпроса за хиндуистките лицеви опори спрямо нормалните лицеви опори: Хиндуистките лицеви опори всъщност са по-добри за увеличаване на гъвкавостта на раменете, бедрата и гърба от обикновените лицеви опори
Защо индуистките лицеви опори?
Подобно на обикновените лицеви опори, хиндуистките лицеви опори укрепват трицепсите, гръдните мускули и делтоидите, но с допълнителната полза от укрепване на подколенните мускули, корема, гърба мускули и седалищни мускули.
Какво работят индуистките лицеви опори?
Хиндуистката преса е изключително ефективна, работещи рамене, крака, гръб, бедрата и гърди. Най-важното е, че предлага и интензивен метод за укрепване на ядрото ви.
Мога ли да правя индуистки лицеви опори всеки ден?
Хиндуистката лицева опора също увеличава мускулната сила и издръжливост, тъй като изисква човек да се научи да контролира собственото си тяло и води до овладяване на движението и ефективността на движението. Може да се прави почти всеки ден поради подмладяващите ефекти, които има върху нервната система.
