Болката в средата на гърба е често срещан проблем и въпреки че може да наруши живота ви, обикновено не трае дълго. ¹ Повечето хора започват да се подобряват само за две до четири седмици ¹ Има много лечения, които могат да помогнат през това време, така че можете да останете активни и да живеете пълноценно.
Как да се отървете от болката в средата на гърба?
Има няколко метода, които можете да направите у дома за лечение на болки в средната част на гърба:
- Заледете зоната и по-късно нанесете топлина. …
- Обмислете приема на лекарства за болка без рецепта, като ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve), за да намалите отока и болката.
- Разтягайте и укрепвайте мускулите на гърба, като правите упражнения като йога.
Може ли болката в средата на гърба да изчезне от само себе си?
За 80% от възрастните, които го изпитват в даден момент от живота си, лечението често е болкоуспокояващи без рецепта, пакет с лед и почивка. Но докато повечето болките в гърба изчезват от само себе си, има моменти, когато да се справите с това у дома не е добра идея.
Колко време отнема заздравяването на напрежението в средата на гърба?
Разтягането на мускулите на гърба обикновено заздравява с времето, много в рамките на няколко дни, а повечето в рамките на 3 до 4 седмици. Повечето пациенти с леки или умерени лумбални разтежения се възстановяват напълно и нямат симптоми в рамките на дни, седмици или евентуално месеци.
Кога трябва да се тревожа за болки в средата на гърба?
В някои случаи основната причина за болка в средната част на гърба може да бъде животозастрашаваща. Потърсете незабавна медицинска помощ (обадете се на 911), ако вие или някой, с когото сте, имате болка в средата на гърба, придружена от болка в гърдите, затруднено дишане, загуба на контрол на пикочния мехур или червата, или изтръпване или парализа в ръцете или краката.
