Logo bg.boatexistence.com

Как да коригирам ходенето с извадени крака?

Съдържание:

Как да коригирам ходенето с извадени крака?
Как да коригирам ходенето с извадени крака?

Видео: Как да коригирам ходенето с извадени крака?

Видео: Как да коригирам ходенето с извадени крака?
Видео: Как да изправим КОЛЕНЕ НАВЪТРЕ (valgus knees) - 3 упражнения + прогресии 2024, Може
Anonim

Ето някои лекарства, които можете да опитате у дома

  1. Преучете позицията си. Станете по-съзнателни за начина, по който позиционирате краката си, когато ходите или стоите. …
  2. Използвайте ортопедични вложки. Потърсете ортопедични вложки, които поддържат и повдигат свода на стъпалото. …
  3. Разтягане и упражнения.

Защо ходя с краката си навън?

Повечето от нас се раждат с краката си, обърнати навътре или навън. Лекарите наричат това " торзионна деформация" Това се дължи на позицията, в която сме, докато се развиваме в утробата. Тялото често се коригира, когато остареем. През първите няколко години от живота си повечето от нас ходят нормално.

Може ли да се коригира палецът на краката при възрастни?

Съществуват консервативни традиционни лечения като физиотерапия и вложки за обувки ( Custom orthotics), които помагат за контролиране и осигуряват поддържащи структури на краката. Ортезите не са лек, но могат да помогнат за коригиране на леки пръсти, които могат да допринесат за разхлабването на връзките на стъпалото и глезена.

Как поправяте разпръснатите крака?

Възможните нехирургични терапии са:

  1. Гимнастика за крака.
  2. Облекчаване на раните под налягане чрез носене на широки, удобни обувки.
  3. Разгръщане на инкрустации за крака.
  4. Къпане с контраст.
  5. Обездвижване при раздразнение.
  6. Противовъзпалителни болкоуспокояващи.

Увреждане ли е превишаването на пръстите?

При децата излизането на пръсти (наричано още „пачи крака“) е много по-рядко срещано, отколкото носенето на пръсти. За разлика от носенето на пръсти, излизането на крака може да доведе до болка и увреждане, когато детето порасне в зряла възраст Излизането може да се появи в една или повече от следните три области: стъпалата, краката или бедрата.

Препоръчано: