Logo bg.boatexistence.com

Какво да облека, бягайки в дъжда?

Съдържание:

Какво да облека, бягайки в дъжда?
Какво да облека, бягайки в дъжда?

Видео: Какво да облека, бягайки в дъжда?

Видео: Какво да облека, бягайки в дъжда?
Видео: @Azis feat Azis Group - Jeno Biagai 2024, Може
Anonim

Какво да носите, когато бягате в дъжд

  • Шапка с периферия (или козирка) …
  • Вталена риза, изработена от непромокаем материал. …
  • Прилепнали шорти или гамаши. …
  • Тънки, прилепнали чорапи. …
  • Жилетка със светлини. …
  • Водоустойчиво яке за дъжд.

Добре ли е да тичаш в дъжд?

По принцип е безопасно да бягате в дъжд, стига да избягвате да бягате по време на светкавици, гръмотевични бури или изключително силен дъжд. Можете да направите бяганията в дъждовно време по-удобни и безопасни, като носите влагоотделящи дрехи, светлоотразителни съоръжения и гарантирате, че маратонките ви имат достатъчно сцепление.

Трябва ли да носите яке, когато бягате в дъжд?

Вашето яке трябва да пази дъжда и вятъра, така че потърсете водоустойчиви и ветроустойчиви якета за бягане. Функции като залепени шевове и отразяване са от съществено значение. Доброто водоустойчиво яке за бягане все още ще отвежда потта и ще има вентилация, за да може да диша.

Какво да облека, за да тичам при 50-градусов дъжд?

40 до 50 градуса: Леки капри или шорти с риза с дълъг ръкав, наслоена върху тениска или потник. След като загреете, може да искате да премахнете горнището с дълъг ръкав. Носете леки ръкавици и лента за уши, ако крайниците ви изстинат.

Коя температура е твърде студена за бягане?

Добро правило, което трябва да следвате, е, че ако е -20 градуса по Фаренхайт (включително хлад от вятъра), останете вътре на всяка цена. Ако е между това и 25 градуса F, бягането може да се направи с подходящи предпазни мерки за студено време, но ако имате медицинско състояние, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да се облечете.

Препоръчано: