Кога да изцеждате: Планиране на график Обикновено това е на всеки два до три часа, ако бебето ви е между раждането до 6 месеца и на всеки три до четири часа, ако бебето ви е на 6 месеци или повече. Повечето майки ще трябва да използват сутрешните и следобедните си почивки и част от обедния си час, за да изцеждат кърмата.
Колко често трябва да помпате, докато сте на работа?
Изпомпване за работещи майки
На работа трябва да опитате да изпомпвате на всеки три до четири часа за около 15 минути на сесия Това може да звучи като много, но връща се към тази концепция за търсене и предлагане. Вашето бебе приема мляко на всеки няколко часа. Честото изпомпване ще гарантира, че сте в състояние да отговаряте на техните нужди.
Колко пъти трябва да изпомпвам в 8-часов работен ден?
Като практическо правило, много кърмещи майки се опитват да насрочват 2–3 почивки за изцеждане по време на 8-часов работен ден (плюс пътуване до работното място); едно от тях обикновено е по време на обяд.
Колко време можете да минавате между изпомпването на работа?
Повечето експерти предполагат, че е най-добре майката да може да се доближи до това, което нормалното кърмаче би направило на гърдата, и препоръчват тя да изцежда на всеки два часа, не продължава повече от три часа между сесии Разбирането как работи производството на мляко може да помогне на майките в усилията им да установят добро снабдяване с мляко.
Колко често трябва да помпате на 12-часова смяна?
Някои жени изпомпват на всеки три часа, други само един или два пъти за 12 часа. Някои жени изпомпват всеки път, когато бебето им яде, а други изцеждат толкова често, колкото им е удобно. Най-добре е да опитате да изпомпвате поне 3 пъти по време на 12-часова смяна, което би било приблизително на всеки 4 часа
