По време на бременност жените често могат да облекчат запека, като използват нежни, безопасни домашни средства: Фибри: Прием на добавки с фибри или ядат повече влакнести храни, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, може да увеличи броя на изпражненията и да улесни преминаването им през червата.
Какво помага при запек веднага по време на бременност?
Реклама
- Пийте много течности. Водата е добър избор. Сокът от сини сливи също може да помогне.
- Включете физическата активност в ежедневието си. Активността може да помогне за предотвратяване на запек при бременност.
- Включете повече фибри в диетата си. Изберете храни с високо съдържание на фибри, като плодове, зеленчуци, боб и пълнозърнести храни.
Кога започва запек при бременност?
Запекът по време на бременност обикновено започва през първия триместър, около втория до третия месец, когато нивата на прогестерон се повишават и може да се влоши с напредването на бременността.
Как трябва да се облекчи запекът?
Лечение на запек
- Променете това, което ядете и пиете. Промяната на това, което ядете и пиете, може да направи изпражненията ви по-меки и по-лесни за преминаване. …
- Получавайте редовна физическа активност. …
- Опитайте тренировка на червата. …
- Спрете приема на определени лекарства или хранителни добавки. …
- Приемайте лекарства без рецепта. …
- Лекарства с рецепта. …
- Терапия с биофидбек. …
- Хирургия.
Вреден ли е запекът за бебето по време на бременност?
Запекът ще засегне ли бебето? Няма да е проблем за бебето. За вас вероятно запекът ще бъде просто неудобство, но в някои случаи той води до сериозни медицински проблеми като хемороиди, ректално кървене и ректални фисури.
