До третия си триместър, ще искате да пропуснете мисионерската позиция-отчасти защото коремът ви ще ви пречи, но също и защото лекарите не ви искат на твоя гръб.
Може ли мисионерството да нарани бебето?
Мисионерска позиция (с майка на дъното) не е не е добра идея, тъй като притиска кръвния поток към майката и бебето, особено след 20-та седмица. Някои намират легналите позиции (легнали по корем) за неудобни. Освен това, както е отбелязано във всеки лекар и книга за бременност, които някога ще прочетете, не издухвайте въздух там.
Кога трябва да спра мисионерската бременност?
След като изминете 20 седмици, избягвайте позиции, в които лежите плоско по гръб, като мисионерската поза. Когато лежите по гръб, увеличената матка оказва натиск върху аортата ви, което компрометира притока на кръв към плацентата.
Какво трябва да се избягва по време на третия триместър на бременността?
Избягвайте дълги пътувания с кола и полети със самолет, ако е възможно. Ако трябва да пътувате, изпънете краката си и се разхождайте поне на всеки час-два. Обикновено Вашият лекар ще Ви разреши да пътувате по въздух до 32 до 34 седмици, освен ако не сте изложени на висок риск от преждевременно раждане.
Какви пози трябва да се избягват по време на бременност?
Най-добре е избягвайте да лежите по гръб, особено в края на бременността, когато тежестта на тежката матка може да притисне големите кръвоносни съдове в корема ви. Когато лежите на една страна, дръжте тялото си в една линия, с леко свити колене и избягвайте усукване.
