Оризовите крекери не са здравословна алтернатива на чипса. Докато оризовите бисквити често се рекламират като по-здравословна алтернатива на обикновените бисквити или чипс, много от тях са с високо съдържание на мазнини, сол и изкуствени аромати, докато са с ниско съдържание на фибри – не са идеални за хапване свободно.
Добри ли са оризовите бисквити за отслабване?
Нискокалоричният брой на оризовите сладкиши може да е бонус, но те не са най-добрата храна за отслабване. Оризовите питки се усвояват бързо, тъй като са лишени от значително количество фибри. Скокът в нивата на кръвната захар и инсулина след поглъщане на ориз може да причини наддаване на тегло.
Здравословни ли са крекерите?
Да, Peckish Thins са с ниско съдържание на мазнини, включително трансмазнини, и ниско съдържание на захар. Всички вкусове имат умерено съдържание на сол. Но това е вярно за повечето оризови крекери, така че краткият отговор е те не са по-здравословни от всички други оризови бисквити.
Кои оризови крекери са най-здравословни?
Нашите най-добри избори
- Креккер с черен сусам и кафяв ориз Woolworths. тези бисквити са с ниско съдържание на сол (266 mg на 100 g) и много ниско съдържание на наситени мазнини (по-малко от 1 g на 100 g). …
- Зърнени бисквити от кафяв ориз. Тези бисквити са с ниско съдържание на сол (210 mg на 100 g) и наситени мазнини (по-малко от 1 g на 100 g). …
- Ryvita & Ryvita multigrain.
Колко калории има в оризовите бисквити?
Има 89 калории в 10 бисквити (20 g) Peckish оригинални оризови крекери.
