Цикъл. Добавките на Тонгкат Али трябва да се циклират. … И така, приемате Тонгкат Али 5 дни подред, след което правите почивка и спирате да го приемате за 2 дни. След това започнете отново и повторете цикъла: 5 дни включване, 2 дни почивка, за толкова време, от което имате нужда.
Колко дълго можете да приемате Тонгкат Али?
За дългосрочен ефект на Tongkat Ali, ежедневната консумация на 4 седмици до 12 седмици ще донесе значителни подобрения.
Колко често можете да приемате Тонгкат Али?
Какви са дозите на Тонгкат Али? Съображения за дозиране – Трябва да се дава, както следва: Екстракт (100:1): 25 mg перорално на всеки 2-3 дни, препоръчан от един производител. Пълен спектър на прах: 200 mg перорално веднъж/ден или 400 mg перорално през ден.
Можете ли да приемате Тонгкат Али на празен стомах?
Ако искате да дозирате Тонгкат Али всеки ден, може да откриете, че този вид екстракт е по-лесен за приемане с или без храна и може да не се налага да го циклите толкова често, колкото силен екстракт.
Кое време на деня трябва да приемате Тонгкат Али?
Приемайте тонгкат али капсули между храненията Въпреки че има малко доказателства, които показват най-доброто време от деня за приемане на тонгкат али, билковите добавки обикновено трябва да се приемат между ястия. Това е така, защото фибрите от храните могат да забавят усвояването на добавката в тялото ви.
