Търсенето на помощ е първата стъпка в лечението на трихотиломания. Първо може да видите вашия първичен лекар или дерматолог. Той или тя може да ви насочи към специалист по психично здраве.
Може ли дерматолог да помогне с трихотиломания?
Абстракт. РЕЗЮМЕ: Пациентите с трихотиломания често се обръщат първо към дерматолозите , тъй като пациентите може да не знаят или да отричат скубенето на косата и да търсят етиология за косопада. Следователно става задача на дерматолога да диагностицира правилно трихотиломания, както и да предложи възможности за лечение.
Трихотиломанията тревожно разстройство ли е?
Трихотиломания, известна още като скубане на косми, е нарушение на импулсния контрол. Това може да бъде причинено от тревожност и стрес. Може да съществува едновременно с тревожно разстройство. Психиатрите обаче го смятат за отделно заболяване, а не за тревожно разстройство.
Какво да направя, ако мисля, че имам трихотиломания?
Изпробвайте някои техники за самопомощ
- Сформиране на юмрук с ръката, която ще използвате, за да дърпате косата си, и стягане на мускулите на тази ръка, за да предотвратите движение.
- Стискане на стрес топка или някаква замазка, или игра с въртележка.
- Поставяне на мазилки на върха на пръстите си.
- Практикуване на дълбоко дишане, когато възникне желание.
Трихотиломанията изчезва ли някога?
Ако не можете да спрете да си скубете косата и поради това изпитвате негативни последици в социалния си живот, училище или професионална дейност или други области от живота си, важно е да потърсите помощ. Трихотиломанията няма да изчезне от само себе си Това е разстройство на психичното здраве, което изисква лечение.
