Мускулът latissimus dorsi на нивото на рамото, той е най-важният вътрешен ротатор, тъй като е най-важен за адукцията и флексията на рамото. Това е веретенообразен мускул. Голям гръден гръден мускул Гръдните мускули са групата от скелетни мускули, които свързват горните крайници с предните и страничните гръдни стени Съпоставени с регионалната фасция, тези мускули са отговорни за движението на горната част крайниците в широк диапазон на движение. https://www.ncbi.nlm.nih.gov › книги › NBK545241
Анатомия, рамо и горен крайник, гръдни мускули - StatPearls - NCBI
мускулът подпомага флексията, вътрешната ротация и аддукцията в хоризонтална равнина.
Кой мускул привежда ръката при рамото?
Latissimus dorsi разширява, аддуктира и медиално завърта раменната кост. Levator scapulae: Този мускул се простира дълбоко до стерноклеидомастовидните и трапецовидни мускули. Прикрепва се към напречните израстъци на първите четири шийни прешлена и медиалната страна на лопатката.
Кой мускул привежда и разтяга ръката в рамото?
Приложения: Latissimus dorsi произлиза от долната част на гръбначния стълб и ребрата и горната част на таза и фасцията на дълбоките мускули на багажника. Мускулът се събира в сухожилие, прикрепено към раменната кост. Действия: Удължава, привежда и медиално завърта горната част на ръката.
Какво е адукция на рамото?
Привеждане на рамото се получава когато движите ръцете си към средата на тялото. … Нормалният диапазон на движение за привеждане на раменете е от 30 до 50 градуса в зависимост от гъвкавостта и състава на тялото.
Как изграждате мускулите на раменете си?
- Преса за щанга с щанга. Този основен продукт за културисти е насочен към раменете ви, но също така работи върху цялото ви тяло. …
- Преса с дъмбели в седнало положение. …
- Arnold Press. …
- Странично повдигане. …
- Обратно полетане при навеждане. …
- Изправен ред. …
- Комбо наклонена пейка L-до-странично повдигане. …
- предни вдигания.
