Perrier и San Pellegrino са популярни марки газирана вода. И двата вида имат редица други минерални компоненти и са слабо кисели. Нито едно от двете не е достатъчно киселинно, за да причини дехидратация или някакви потенциално отрицателни въздействия.
Какво ще стане, ако изпиете твърде много Perrier?
Доказано е, че въглеродната киселина разваля зъбния емайл с течение на времето, което може да доведе до кариеси, пукнатини и други нежелани увреждания на зъбите ви. Вкусовете с най-голям потенциал за увреждане са тези, ароматизирани с цитрусови или други кисели плодове.
Добър ли е Perrier за хидратация?
Газираната вода ви хидратира точно толкова, колкото обикновената вода. По този начин допринася за ежедневния ви прием на вода. Всъщност газирането му може дори да засили хидратиращите му ефекти за някои хора.
Какъв е страничният ефект на водата Perrier?
Карбонизацията в газирана вода кара някои хора да изпитват газ и подуване на корема. Ако забележите прекомерно газове, докато пиете газирана вода, най-добре е да преминете към обикновена вода.
Може ли газираната вода да причини дехидратация?
„Науката показва, че водата от селцера е също толкова хидратираща, колкото и обикновената чешмяна вода,” казва Джесика Крандъл Снайдър, RDN, регистриран диетолог във Vital RD в Денвър. „ Не ви дехидратира… Но не е доказано, че обикновената газирана вода има някакви сериозни неблагоприятни ефекти върху здравето.
