Постната телесна маса, понякога смесвана с маса без мазнини, е компонент от телесния състав. Масата без мазнини се изчислява като се извади теглото на телесните мазнини от общото телесно тегло: общото телесно тегло е постно плюс мазнини.
Какво се разбира под чиста телесна маса?
Постна телесна маса: Масата на тялото минус мазнините (липиди за съхранение).
Какво е добра чиста телесна маса?
Стандарти за чиста телесна маса
Чистната телесна маса обикновено варира от 60 до 90 процента от телесното тегло. Жена с процент на чиста телесна маса под 68 процента ще се счита за нездравословна, както и мъж с по-малко от 75 процента чиста телесна маса.
Откъде знаете вашата чиста телесна маса?
Чистата телесна маса е общото ви тегло минус теглото ви от телесни мазнини. По принцип, ако извадите теглото, което идва от мазнините (процента на телесните ви мазнини) от общото ви тегло, ще имате чистата си телесна маса.
Какво е включено в чистата маса?
Чистна телесна маса (LBM)=общо тегло – мастна маса
Органи . Skin . Bones . Вода за тяло.
