Трепене, безпокойство, чувство на нервност или страх от смущение могат да попречат на речта и да влошат заекването ви. Заекването не е непременно признак на тревожност, но тревожността може да направи заекването ви по-тежко.
Как да спра да заеквам, когато съм нервен?
Бързи съвети за намаляване на заекването
- Упражнявайте се да говорите бавно. Говоренето бавно и съзнателно може да намали стреса и симптомите на заекване. …
- Избягвайте задействащи думи. Хората, които заекват, не трябва да се чувстват така, сякаш трябва да спрат да използват определени думи, ако това не е тяхното предпочитание. …
- Опитайте внимателност.
Тревогата кара ли ви да заеквате?
Въпреки това, психологическите фактори могат да влошат заекването при хора, които вече заекват. Например, стресът, смущението и тревожността могат да направят заекването по-изразено; но те обикновено не се разглеждат като основна причина.
Защо някой би развил заекване?
Внезапно заекване може да бъде причинено от редица неща: мозъчна травма, епилепсия, злоупотреба с наркотици (особено хероин), хронична депресия или дори опит за самоубийство с помощта на барбитурати, според Националните здравни институти.
Заеквате ли в ума си?
През последните две десетилетия продължаващите изследвания направиха по-очевидно, че заекването е изцяло в мозъка. „Ние сме в средата на абсолютна експлозия от знания, които се развиват за заекването“, казва Ярус.
