Logo bg.boatexistence.com

Добро приложение ли е reframe?

Съдържание:

Добро приложение ли е reframe?
Добро приложение ли е reframe?

Видео: Добро приложение ли е reframe?

Видео: Добро приложение ли е reframe?
Видео: (clojure-russia hangout :about 're-frame) 2024, Може
Anonim

Колко ефективен е Reframe? 91% от потребителите на Reframe отбелязват значително намаление в употребата на алкохол в рамките на 3 месеца, а 81% потребителите на Reframe отбелязват значително намаляване на употребата на алкохол в рамките на 2 месеца.

Колко струва приложението за преструктуриране?

Reframe таксува потребителите по-малко от $10 на месец. Приложението е част от разходите за посещение в център за възстановяване, каза Прадип, което го прави достъпно за повече хора, борещи се с алкохолизма.

Какво е приложението за преобразуване?

120-дневната програма на приложението Reframe осигурява отклонения, които прекъсват потребителите от желанието да консумират алкохол по време на типичен 20-минутно желание. Функциите на приложението включват игри, съобщения, медитации, дихателни упражнения и компонент за дневник.

Как преформулирате мисъл?

Преформиране на мислите ви: практика

  1. Практикувайте да забелязвате когнитивните си изкривявания – Всеки път, когато изпитвате изкривяване, посочете го на себе си. …
  2. Оценете доказателствата – Извадете мислите и емоциите си за секунда и помислете какви са действителните факти от ситуацията.

Какви са техниките за преструктуриране?

  • Когнитивното преобразуване е техника, използвана за промяна на вашето мислене, така че да можете да погледнете ситуация, човек или връзка от малко по-различна гледна точка. …
  • Не се опитвайте да отричате или обезсилвате това, което чувствате. …
  • Целта трябва да бъде да помогнем за развитието на здравословен саморазговор.

Препоръчано: